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李百信
高雄
ID 165429
772 位追隨者
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李百信
半馬
|
01:37:01
|
04:35/km
|
第2半馬
2016南高雄家扶公益路跑
官方成績
日期
2016-11-13
成績
01:37:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'47")
00:24'47" (+01'45")
00:47'49" (+00'23")
10 km
(00:47'49")
00:23'02"
15 km
(01:11'37")
00:23'48" (+00'46")
00:47'26"
20 km
(01:35'15")
00:23'38" (+00'36")
Finish
(01:37:01)
日期:
2016-11-13 06:17
-
地點:
援中國中
-
天氣:
昂
-
平均心率:
154
-
卡路里:
1328 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'13"
(04'13")
04'13"
1000 / 1000
2
04'26"
(08'39")
04'26" (+00'13")
1000 / 2000
3
04'31"
(13'11")
04'31" (+00'18")
1000 / 3000
4
04'37"
(17'48")
04'37" (+00'24")
1000 / 4000
5
04'40"
(22'29")
04'40" (+00'27")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'36"
(27'06")
04'36" (+00'23")
1000 / 6000
7
04'35"
(31'41")
04'35" (+00'22")
1000 / 7000
8
04'41"
(36'22")
04'41" (+00'28")
1000 / 8000
9
04'34"
(40'57")
04'34" (+00'21")
1000 / 9000
10
04'34"
(45'31")
04'34" (+00'21")
1000 / 10000
11
04'41"
(50'13")
04'41" (+00'28")
1000 / 11000
12
04'41"
(54'54")
04'41" (+00'28")
1000 / 12000
13
04'55"
(59'49")
04'55" (+00'42")
1000 / 13000
14
04'49"
(01:04'39")
04'49" (+00'36")
1000 / 14000
15
04'39"
(01:09'19")
04'39" (+00'26")
1000 / 15000
16
04'53"
(01:14'12")
04'53" (+00'40")
1000 / 16000
17
04'54"
(01:19'06")
04'54" (+00'41")
1000 / 17000
18
04'24"
(01:23'31")
04'24" (+00'11")
1000 / 18000
19
04'41"
(01:28'12")
04'41" (+00'28")
1000 / 19000
20
04'45"
(01:32'57")
04'45" (+00'32")
1000 / 20000
21
04'03"
(01:37'01")
04'28" (+00'15")
906 / 20906
高雄
李
百信
·
留言
公益路跑高手來的比較少,撿到分三小破PB。
賽前宣言:
加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
241.18 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Wilson
,
Daniel Lee
和其他
243
人說推
·
留言
觀看另 128 則留言
David
百信兄。 早安!運動愉快^_^
2016-11-13 09:04 ·
登順
百信兄好,這半馬也太快了,就是強,加油
2016-11-13 09:07 ·
人渝🏊♀️🐟
早安運動愉快^_^
充實的一天半馬~
2016-11-13 09:10 ·
Dean迪恩
早安百信大:這⋯⋯⋯恭喜順利完賽,太快了吧!
2016-11-13 09:13 ·
金發黃
信哥週日半馬快樂
2016-11-13 09:15 ·
dylan Lee
太強了這成績。讚!!
2016-11-13 09:16 ·
歐俊聰
百信兄~恭喜高速完賽~
2016-11-13 09:21 ·
榮哥
百信兄好強,恭喜完賽
2016-11-13 09:24 ·
朱豐景
早,百信兄。
2016-11-13 09:27 ·
橘子熊
恭喜漂亮高速完賽~~
2016-11-13 09:29 ·
阿龍
恭喜高速完賽∼
2016-11-13 09:34 ·
老飛
恭喜高速完賽
厲害喔!
2016-11-13 09:35 ·
李崇源
厲害...恭喜百信哥高速完賽!
2016-11-13 09:36 ·
信凱
百信大厲害
2016-11-13 09:36 ·
陳士弘
這已是高手的成績囉
2016-11-13 09:38 ·
翁振傑
李大 恭喜高速完賽。
2016-11-13 09:40 ·
小任
恭喜高速完賽!!
2016-11-13 09:40 ·
J
恭喜漂亮完賽!
2016-11-13 09:41 ·
鄭緒華
恭喜完賽上凸台
2016-11-13 09:43 ·
AMIS.林🏃🏻♂️
恭喜快速完賽 上凸台
2016-11-13 09:44 ·
習慣就好
百信兄恭喜高速完賽上凸台哦!讚啦!
2016-11-13 09:45 ·
姜宗文
恭喜百信兄高速分三上凸台喔(^o^)
2016-11-13 09:51 ·
施靜宇
恭喜高速完賽!
2016-11-13 10:01 ·
evenhigh
恭喜完賽!
2016-11-13 10:22 ·
阿興
百信兄 恭喜高速完賽!第三名 讚!
2016-11-13 10:31 ·
karros
阿信哥太厲害啦~
2016-11-13 10:31 ·
辜裕祥
恭喜高速完賽
2016-11-13 10:35 ·
MAX WANG
百信大太厲害了!強啊!恭喜完賽!
2016-11-13 10:39 ·
Yao Chin
恭喜高速完賽
2016-11-13 10:41 ·
張智展
百信大:恭喜分3完賽~真強大~
2016-11-13 10:44 ·
David
百信兄。 恭喜分三上凸台~早安!假日運動愉快^_^
2016-11-13 10:52 ·
美美
百信:早安,恭喜平安無傷快速完賽,休假愉快!
2016-11-13 10:55 ·
老飛
百信兄 厲害 分3漂亮完賽!!
2016-11-13 10:55 ·
明哲
李大哥恭喜高速破PB上凸台讚啦^_^
2016-11-13 10:55 ·
Frank H.
百信兄您太強啦,恭喜喔!
2016-11-13 10:58 ·
阿益
恭喜百信兄,太快了
2016-11-13 11:03 ·
狗蛋
恭喜上凸台完賽
2016-11-13 11:04 ·
陳世杰
恭喜分三完賽
2016-11-13 11:06 ·
張協和(跑後山)
恭喜上分組!
2016-11-13 11:07 ·
小Z
恭喜完賽
2016-11-13 11:12 ·
能能
百信兄:恭喜高速分3漂亮完賽,讚啦⋯⋯
2016-11-13 11:19 ·
金發黃
恭喜完賽
2016-11-13 11:34 ·
陳世賢
百信大~恭喜分3完賽
2016-11-13 11:47 ·
信佳
恭喜高速完賽
2016-11-13 11:55 ·
林世旭
恭喜信哥,高速破PB分三完賽,讚啦!
2016-11-13 12:01 ·
George Kuo
恭喜高速完賽!
2016-11-13 12:02 ·
阿德
恭喜信哥神速完賽獲得分組第三名!
2016-11-13 12:10 ·
dato
恭喜漂亮完賽
2016-11-13 12:14 ·
廖俊欽
百信兄 恭喜快速完賽 上凸台
真正是讚啦 ^_^
2016-11-13 12:17 ·
吳毓祐
信哥 恭喜!
2016-11-13 12:28 ·
蝙蝠俠
百信兄 在炎熱的天氣狀況下~恭喜順利以及漂亮的分3完成比賽喔,辛苦了,超讃~祝 自在愉快^_^
2016-11-13 12:36 ·
鐵牛
李兄恭喜高速完賽
2016-11-13 12:46 ·
李慈仁
恭喜飆風完賽
2016-11-13 12:56 ·
LUCKY LlN
恭喜佳績!
2016-11-13 12:57 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-11-13 12:59 ·
自主創新
恭喜漂亮上凸台,厲害!
2016-11-13 13:01 ·
小成
恭喜高速漂亮上凸台,厲害!
2016-11-13 13:04 ·
陳忠寶
恭喜完賽
2016-11-13 13:05 ·
王任得
百信兄午安,恭喜高速完賽,讚!
2016-11-13 13:20 ·
陳榮興
恭喜完賽!讚啦
2016-11-13 13:37 ·
陳威延(阿勇)🍺
百信兄好驚人的速度阿(⊙_⊙)
2016-11-13 13:43 ·
William Chen
恭喜破PB高速完賽!
2016-11-13 13:48 ·
曾淑惠
恭喜廠長破pb!
2016-11-13 14:28 ·
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
恭喜百信兄票漂亮完賽破pb又上凸台喔~
2016-11-13 14:40 ·
Jung
哇~厲害的。恭喜完賽
2016-11-13 14:55 ·
黃永忠
恭喜分3完賽,太厲害了,
2016-11-13 15:42 ·
蔡旺旺
信哥 午安
恭喜分3高速完賽
2016-11-13 15:45 ·
Kung
恭喜高速完賽!
2016-11-13 15:50 ·
謝宗晉
百信兄 午安 恭喜高速完賽 上凸台 超厲害……
2016-11-13 16:22 ·
楊清富
信哥,恭喜飛速完賽並勇奪分三上凸台,水啦!這場應老婆的央求棄賽,陪她前往武陵礁溪一遊。
2016-11-13 17:02 ·
謝浚溢
恭喜高速完賽
2016-11-13 17:06 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-11-13 17:10 ·
土豆仁
百信兄弟,午安, 兄弟恭喜你 順利完賽 分組第三 五告讚
2016-11-13 17:10 ·
Roy 🦈《動魂》
恭喜完賽,厲害喲!
2016-11-13 17:13 ·
Sam Wang
恭喜破PB,高速完賽!
2016-11-13 17:45 ·
畯(準仔)
百信哥:請安問好!
恭喜高速完賽!榮登凸台,掌聲雷動……一起加油……(^_^)!
2016-11-13 17:51 ·
Draco
恭喜百信大破pb完賽!
2016-11-13 18:01 ·
興祥
恭喜高速完賽:-)
2016-11-13 18:36 ·
阿郎
恭喜高速完賽!
2016-11-13 18:51 ·
劉育朱
謝謝百信哥^_^
恭喜分3高速完賽^_^
又沒遇見您啦!
2016-11-13 19:11 ·
sunway
恭喜百信大高速完賽!
2016-11-13 19:14 ·
宮城良田
恭喜超速完賽!好厲害!
2016-11-13 19:21 ·
王義鈞(新竹瘋)
恭喜高速完賽…
2016-11-13 19:25 ·
張錫聖
恭喜完賽!
2016-11-13 19:33 ·
自由飛翔
恭喜分三凸台完賽!
2016-11-13 19:35 ·
杜遠
恭喜百信大 高速完賽 大破pb
上凸台 太讚了 !
2016-11-13 20:06 ·
大齡剩女
恭喜玩賽*^O^*謝謝!假日愉快晚安噢!
2016-11-13 20:13 ·
fannine.
恭喜百信,就算高手來也沒關係,因為百信是個超強高手喔,恭喜破pb分三完賽
2016-11-13 20:22 ·
李世豪
恭喜高速完賽
2016-11-13 20:24 ·
terresa
百信”飆速終結21k,實力百分百,優秀”恭喜完賽~
2016-11-13 20:49 ·
小城
好快, 恭喜完賽
2016-11-13 21:11 ·
林建誠
恭喜高速完賽
2016-11-13 21:29 ·
Musun Lin
這速度很好呀 讚喔
2016-11-13 21:40 ·
登順
百信兄好,昨天去屏東忘了揪跑,今天已回桃園,希望下次有機會
2016-11-13 21:43 ·
登順
百信兄,Ok
2016-11-13 22:17 ·
柯明昌
百信大恭喜高速凸台完賽\(^o^)/
2016-11-13 22:29 ·
huangderek
百信兄 太厲害了 運動大愉快 晚安^_^~
2016-11-13 22:45 ·
Kent Hong (見成)
信哥晚安!半馬參賽愉快;超讚!
2016-11-13 22:57 ·
丁彥伶
恭喜完賽!好厲害唷
週一愉快
2016-11-14 00:00 ·
fen
恭喜漂亮完賽!破pb太讚啦~
2016-11-14 01:03 ·
馬松華
恭喜完賽
2016-11-14 02:43 ·
chiu chiu
恭賀半馬上凸台!
2016-11-14 06:31 ·
翁振傑
李大 早安。
2016-11-14 06:44 ·
王任得
百信兄早安愉快
2016-11-14 06:59 ·
Ling
百信帥恭喜分3破pb完賽^_^
2016-11-14 08:01 ·
1
個人推
美美
百信:早安,週一快樂!
2016-11-14 08:17 ·
魯小達
百信兄早安~好強喔!用四分速跑完半馬,讓小弟我欽佩欽佩
2016-11-14 09:41 ·
老闆娘
恭喜百信分3漂亮上凸台。
2016-11-14 12:59 ·
andy
恭喜高速完賽!真強
2016-11-14 15:33 ·
KK.Han
百信兄好棒喔!恭喜分3高速完賽!
2016-11-14 15:40 ·
太極熊
恭賀分3高速完賽。
2016-11-14 15:44 ·
陳建民
恭喜啊
2016-11-14 19:55 ·
Dean迪恩
晚安愉快百信大~
2016-11-14 20:04 ·
翁振傑
李大晚安。
2016-11-14 20:07 ·
vivi
晚安好!高速完賽!太厲害了,你好棒。
2016-11-14 20:08 ·
Michael
百信兄晚安
恭喜完賽再破PB,太讚了!
也謝謝您的鼓勵
2016-11-14 21:03 ·
Kent Hong (見成)
信哥晚安!週一愉快!
2016-11-14 21:14 ·
吳明勳
恭喜百信兄高速完賽上凸台。 晚安!
2016-11-14 22:02 ·
靜山
百信:恭喜高速完賽上凸台…實在厲害!
2016-11-14 22:16 ·
David Huang
恭喜順利完賽,上凸台!
2016-11-15 09:08 ·
陳盈如
百信哥午安^^
謝謝鼓勵~
週二愉快唷^o^
恭喜完賽上凸台,
很棒唷^o^
2016-11-15 13:00 ·
馬紹
李哥,厲害喔!拿分三,偶像
2016-11-15 17:49 ·
威諾
恭喜破PB上凸台
2016-11-15 22:28 ·
李同湖
恭喜破PB上凸台
2016-11-16 09:02 ·
Les
恭喜破PB⬆️凸台!
2016-11-16 14:36 ·
林伯修
強大
2016-11-18 07:56 ·
張秀雲
恭喜完賽
2016-11-21 22:42 ·
Yao Chin
恭喜高速完賽上凸台
2016-11-22 05:06 ·
李成國
恭禧高速完賽上凸台,讚喔!
2016-11-22 14:32 ·
1
個人推
張同心
恭喜高速完賽!上凸台喔!水啦!
2016-11-27 16:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'31"
00:06'31"
2
04'26"
00:10'57"
3
04'32"
00:15'29"
4
04'37"
00:20'06"
5
04'41"
00:24'47"
6
04'36"
00:29'23"
7
04'36"
00:33'59"
8
04'41"
00:38'40"
9
04'35"
00:43'15"
10
04'34"
00:47'49"
11
04'42"
00:52'31"
12
04'41"
00:57'12"
13
04'55"
01:02'07"
14
04'50"
01:06'57"
15
04'40"
01:11'37"
16
04'53"
01:16'30"
17
04'54"
01:21'24"
18
04'25"
01:25'49"
19
04'41"
01:30'30"
20
04'45"
01:35'15"
20.9
04'28"
01:39'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
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17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
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