6.7 km | 00:45:13 | 06:43/km日期: 2016-11-14 19:38 - 地點: 石潭理想國 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8009 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 07'05" / 06'46" / 06'42" / 06'50" / 06'37" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'25") | 1002 / 1002 | 176 / 80 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2003 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'45" (+00'08") | 1001 / 3004 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'42" (+00'05") | 1008 / 4012 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+00'08") | 1001 / 5014 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'37" | 1006 / 6020 | 175 / 86 |
| 7 | | 05'37" | 729 / 6750 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 06'46" | 00:20'55" |
| 4 | 06'42" | 00:27'37" |
| 5 | 06'50" | 00:34'27" |
| 6 | 06'37" | 00:41'04" |
| 6.7 | 05'41" | 00:45'13" |
展開計圈分析
留言 
