8.0 km | 00:47:24 | 05:54/km日期: 2016-11-17 17:57 - 地點: 鹽埔本庄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'05" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'38" / 05'05" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'07") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.25 km 
ASICS 虎走 累積 :
399.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 05'56" | 00:30'32" |
| 6 | 05'58" | 00:36'30" |
| 7 | 05'38" | 00:42'08" |
| 8 | 05'05" | 00:47'13" |
| 8.0 | 06'18" | 00:47'24" |
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