15.0 km | 01:25:47 | 05:44/km日期: 2013-09-29 16:53 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 08'22" / 06'51" / 07'02" / 06'56" / 06'31" / 05'54" / 05'42" / 05'39" / 05'28" / 05'18" / 05'00" / 04'43" / 04'43" / 04'55" / 03'59" /
基本訓練
(null) -- 楊丞琳新歌 - 你不屬於我了
(null) -- 楊培安-完美世界-痛也說不出口的我
(null) -- 卓文萱-幸福氧氣-02-手心
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-傻的可以
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯02.黑吃黑
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
(null) -- 動力火車-繼續轉動-03-逆向行駛
(null) -- Mariah Carey瑪麗亞凱莉-Touch My Body零距離接觸 2
(null) -- 動力火車-繼續轉動-05-終於明白
(null) -- 任賢齊~齊待07 賽跑
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 陳昇 - 陳昇-把悲傷留給自己
任賢齊 -- 副歌第一句
(null) -- 翁立友-永遠愛你(娘家)
(null) -- 蔡旻佑-我可以..
(null) -- 02 朋友乾杯 - 王識賢+楊哲
(null) -- 張芸京-破天荒-07-讓我照顧你
(null) -- 蕭敬騰同名專輯-10 類似愛情
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 08 - 蘭亭序
(null) -- 阿密特(張惠妹)-低調
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 - 01.在你身邊
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-帶我走
9月累積里程 : 88.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'51" | 00:15'13" |
3 | 07'02" | 00:22'15" |
4 | 06'56" | 00:29'11" |
5 | 06'31" | 00:35'42" |
6 | 05'54" | 00:41'36" |
7 | 05'42" | 00:47'18" |
8 | 05'39" | 00:52'57" |
9 | 05'28" | 00:58'25" |
10 | 05'18" | 01:03'43" |
11 | 05'00" | 01:08'43" |
12 | 04'43" | 01:13'26" |
13 | 04'43" | 01:18'09" |
14 | 04'55" | 01:23'04" |
14.9 | 04'02" | 01:26'54" |