4.6 km | 00:26:00 | 05:35/km日期: 2016-11-14 18:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'32" / 05'21" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'21" | 00:22'24" |
| 4.6 | 05'35" | 00:26'01" |
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