10.1 km | 01:02:46 | 06:13/km日期: 2016-11-14 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10153 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'47" / 05'39" / 05'39" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 09'05" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 2002 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1004 / 3007 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'38" | 1001 / 4008 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 5014 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1007 / 6022 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 7024 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 1005 / 8029 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1006 / 9036 | 169 / 100 |
| 10 | | 09'01" (+03'23") | 1005 / 10042 | 106 / 104 |
| 11 | | 08'47" (+03'09") | 73 / 10116 | 64 / 175 |
在月亮又亮又圓又大，不出門吃甜甜圈看月亮怎行....歡樂不斷電加油....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 05'47" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 05'39" | 00:29'22" |
| 6 | 05'53" | 00:35'15" |
| 7 | 05'54" | 00:41'09" |
| 8 | 05'53" | 00:47'02" |
| 9 | 05'55" | 00:52'57" |
| 10 | 09'05" | 01:02'02" |
| 10.1 | 09'55" | 01:02'46" |
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