10.3 km | 01:06:50 | 06:28/km日期: 2016-11-14 16:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1177 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'54" / 06'06" / 06'05" / 06'26" / 07'21" / 06'37" / 06'03" / 06'28" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'09") | 2001 / 2001 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'01" | 2001 / 4002 | 161 / 102 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 2001 / 6003 | 158 / 100 |
| 4 | | 07'05" (+01'04") | 2007 / 8011 | 145 / 96 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 2000 / 10011 | 154 / 102 |
| 6 | | 09'26" (+03'25") | 309 / 10320 | 114 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'54" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 06'05" | 00:30'24" |
| 6 | 06'26" | 00:36'50" |
| 7 | 07'21" | 00:44'11" |
| 8 | 06'37" | 00:50'48" |
| 9 | 06'03" | 00:56'51" |
| 10 | 06'28" | 01:03'19" |
| 10.3 | 11'22" | 01:06'50" |
留言 
