8.4 km | 00:56:47 | 06:45/km日期: 2016-11-14 20:34 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'42" / 07'05" / 06'56" / 18'47" / 06'41" / 06'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'52") | 399 / 8399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'42" | 00:13'20" |
| 3 | 06'42" | 00:20'02" |
| 4 | 07'05" | 00:27'07" |
| 5 | 06'56" | 00:34'03" |
| 6 | 18'47" | 00:52'50" |
| 7 | 06'41" | 00:59'31" |
| 8 | 06'19" | 01:05'50" |
| 8.4 | 07'30" | 01:08'50" |
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