Simon Lin (SL) 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin (SL) 新竹
ID 187625

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4.7 km | 01:20:44 | 17:17/km

日期: 2016-11-16 19:19 - 地點: 竹光國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 09'37" / 06'52" / 06'02" / 14'00" / 65'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

09'17" (+03'20")

1124 / 1124

2

06'52"

(17'19")

06'48" (+00'51")

1007 / 2132

3

06'01"

(23'20")

05'57"

1010 / 3142

4

49'49"

(01:13'09")

49'41" (+43'44")

1002 / 4144

5

07'35"

(01:20'44")

11'32" (+05'35")

657 / 4802

小跑,走走

11月累積里程 : 109.71 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

J, Simon Lin (SL) 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	06'52"	00:16'29"
3	06'02"	00:22'31"
4	14'00"	00:36'31"
4.7	65'59"	01:20'44"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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