peiling 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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6.0 km | 00:41:20 | 06:55/km

日期: 2016-11-16 17:28 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'25" / 05'38" / 06'16" / 08'12" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'30")

06'24" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'38"

(19'08")

05'38"

1000 / 3000

4

06'15"

(25'24")

06'15" (+00'37")

1000 / 4000

5

08'12"

(33'36")

08'12" (+02'34")

1000 / 5000

6

07'43"

(41'20")

07'58" (+02'20")

968 / 5968

11月累積里程 : 46.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 馬力歐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'25"	00:13'31"
3	05'38"	00:19'09"
4	06'16"	00:25'25"
5	08'12"	00:33'37"
6.0	07'59"	00:41'21"

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