10.0 km | 00:49:07 | 04:53/km日期: 2016-11-15 06:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'48" / 05'03" / 04'47" / 04'44" / 04'54" / 04'54" / 05'27" / 04'40" / 04'52" / 04'51" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.71 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE 1500 V2 累積 :
238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'03" | 00:09'51" |
3 | 04'47" | 00:14'38" |
4 | 04'44" | 00:19'22" |
5 | 04'54" | 00:24'16" |
6 | 04'54" | 00:29'10" |
7 | 05'27" | 00:34'37" |
8 | 04'40" | 00:39'17" |
9 | 04'52" | 00:44'09" |
10 | 04'51" | 00:49'00" |
10.0 | 03'58" | 00:49'06" |