15.1 km | 01:35:41 | 06:20/km日期: 2016-11-15 18:44 - 總爬升: 555 m - 平均心率: 33 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'52" / 06'32" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'07" / 06'16" / 06'10" / 06'28" / 06'29" / 18'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'57" | 00:13'43" |
| 3 | 06'52" | 00:20'35" |
| 4 | 06'32" | 00:27'07" |
| 5 | 05'33" | 00:32'40" |
| 6 | 05'32" | 00:38'12" |
| 7 | 05'33" | 00:43'45" |
| 8 | 06'07" | 00:49'52" |
| 9 | 06'16" | 00:56'08" |
| 10 | 06'18" | 01:02'26" |
| 11 | 06'07" | 01:08'33" |
| 12 | 06'16" | 01:14'49" |
| 13 | 06'10" | 01:20'59" |
| 14 | 06'28" | 01:27'27" |
| 15 | 06'29" | 01:33'56" |
| 15.1 | 18'49" | 01:35'41" |
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