11.3 km | 01:11:11 | 06:16/km日期: 2016-11-17 04:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 06'37" / 06'38" / 06'53" / 06'33" / 06'43" / 06'10" / 06'05" / 06'35" / 06'14" / 05'43" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1008 / 1008 | 174 / 102 |
| 2 | | 06'34" (+00'58") | 1005 / 2013 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'35" (+00'59") | 1003 / 3017 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 4017 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'30" (+00'54") | 1002 / 5020 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'43" (+01'07") | 1001 / 6022 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 1009 / 7031 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 8038 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'31" (+00'55") | 1002 / 9040 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 10041 | 178 / 89 |
| 11 | | 05'43" (+00'07") | 1006 / 11047 | 175 / 99 |
| 12 | | 04'00" | 349 / 11397 | 185 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'37" | 00:12'13" |
| 3 | 06'38" | 00:18'51" |
| 4 | 06'53" | 00:25'44" |
| 5 | 06'33" | 00:32'17" |
| 6 | 06'43" | 00:39'00" |
| 7 | 06'10" | 00:45'10" |
| 8 | 06'05" | 00:51'15" |
| 9 | 06'35" | 00:57'50" |
| 10 | 06'14" | 01:04'04" |
| 11 | 05'43" | 01:09'47" |
| 11.3 | 04'00" | 01:11'11" |
展開計圈分析
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