12.3 km | 01:11:09 | 05:47/km日期: 2016-11-17 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1251 Cal - 總步數: 12277 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'54" / 05'45" / 05'33" / 05'37" / 05'58" / 05'53" / 05'59" / 06'00" / 05'36" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1004 / 1004 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1007 / 2011 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1003 / 3015 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1007 / 4023 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1010 / 5033 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'32" | 1001 / 6034 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1005 / 7040 | 174 / 101 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8040 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+00'21") | 1006 / 9047 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'23") | 1010 / 10058 | 173 / 97 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 11058 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 12060 | 172 / 103 |
| 13 | | 05'37" (+00'05") | 302 / 12362 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.31 km 
mizuno wave creation 15 累積 :
557.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'38" | 00:11'12" |
| 3 | 05'40" | 00:16'52" |
| 4 | 05'54" | 00:22'46" |
| 5 | 05'45" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 7 | 05'37" | 00:39'41" |
| 8 | 05'58" | 00:45'39" |
| 9 | 05'53" | 00:51'32" |
| 10 | 05'59" | 00:57'31" |
| 11 | 06'00" | 01:03'31" |
| 12 | 05'36" | 01:09'07" |
| 12.3 | 06'43" | 01:11'09" |
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