Chienchi Hsu(建稷) 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.3 km | 01:00:53 | 05:55/km

日期: 2016-11-16 20:09 - 地點: 團練基地 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 06'33" / 05'42" / 05'45" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 05'50" / 05'56" / 05'45" / 06'02" /

11月累積里程 : 218.77 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 阿杰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'33"	00:12'53"
3	05'42"	00:18'35"
4	05'45"	00:24'20"
5	05'53"	00:30'13"
6	05'42"	00:35'55"
7	05'42"	00:41'37"
8	05'50"	00:47'27"
9	05'56"	00:53'23"
10	05'45"	00:59'08"
10.3	05'57"	01:00'53"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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