Hung-Chia Liao 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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4.4 km | 00:26:06 | 05:53/km

日期: 2016-11-17 16:15 - 地點: 北新國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 06'18" / 05'59" / 05'38" / 05'41" / 05'53" /

11月累積里程 : 110.86 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 陳曉慧和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	05'38"	00:17'55"
4	05'41"	00:23'36"
4.4	05'53"	00:26'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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