Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.2 km | 01:12:52 | 04:46/km

日期: 2016-11-16 07:38 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 04'45" / 05'13" / 04'42" / 04'44" / 04'48" / 04'39" / 06'54" /

11月累積里程 : 347.45 km

XT 上傳 | 7 years ago

小成, Jui 和其他 38 人說推

·

劉育朱謝謝王大哥鼓勵^_^
午安唷~

2016-11-16 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'41"	00:09'21"
3	04'40"	00:14'01"
4	04'42"	00:18'43"
5	04'42"	00:23'25"
6	04'38"	00:28'03"
7	04'49"	00:32'52"
8	04'46"	00:37'38"
9	04'43"	00:42'21"
10	04'45"	00:47'06"
11	05'13"	00:52'19"
12	04'42"	00:57'01"
13	04'44"	01:01'45"
14	04'48"	01:06'33"
15	04'39"	01:11'12"
15.2	06'54"	01:12'52"

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