9.8 km | 00:49:59 | 05:06/km日期: 2016-11-17 22:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'05" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 796 / 2796 |
| 4 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3796 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 4796 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5796 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6796 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7796 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8796 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 63 / 8860 |
| 11 | | 05'27" (+00'34") | 914 / 9775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'05" | 00:16'03" |
| 4 | 04'57" | 00:21'00" |
| 5 | 04'59" | 00:25'59" |
| 6 | 04'54" | 00:30'53" |
| 7 | 04'53" | 00:35'46" |
| 8 | 05'00" | 00:40'46" |
| 9 | 05'00" | 00:45'46" |
| 9.8 | 05'27" | 00:50'00" |
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