8.2 km | 00:45:07 | 05:28/km日期: 2016-11-19 04:40 - 平均心率: 108 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7275 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'02" / 04'49" / 04'33" / 04'42" / 04'26" / 05'42" / 06'06" / 06'35" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'33") | 1005 / 1005 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1010 / 2015 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 3016 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'39" (+00'12") | 1007 / 4023 | 182 / 117 |
| 5 | | 04'27" | 1007 / 5030 | 182 / 123 |
| 6 | | 05'38" (+01'11") | 1003 / 6033 | 157 / 112 |
| 7 | | 06'06" (+01'39") | 1007 / 7041 | 134 / 121 |
| 8 | | 06'36" (+02'09") | 1002 / 8043 | 148 / 101 |
| 9 | | 12'55" (+08'28") | 234 / 8278 | 90 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1178.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'49" | 00:09'51" |
| 3 | 04'33" | 00:14'24" |
| 4 | 04'42" | 00:19'06" |
| 5 | 04'26" | 00:23'32" |
| 6 | 05'42" | 00:29'14" |
| 7 | 06'06" | 00:35'20" |
| 8 | 06'35" | 00:41'55" |
| 8.2 | 13'38" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
