徐浩然 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐浩然苗栗
ID 36167

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7.5 km | 00:58:47 | 07:50/km

日期: 2016-11-20 07:08 - 總爬升: 138 m - 地點: 家-河濱步道 - 天氣: 涼帶熱 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 08'21" / 08'03" / 07'27" / 07'34" / 07'27" / 08'12" / 06'04" / 11'18" /

11月累積里程 : 38.72 km

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阿斌, 陳小盛和其他 1 人說推

·

彭日生早安~
假日運動愉快！

2016-11-20 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'03"	00:16'24"
3	07'27"	00:23'51"
4	07'34"	00:31'25"
5	07'27"	00:38'52"
6	08'12"	00:47'04"
7	06'04"	00:53'08"
7.5	11'18"	00:58'47"

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