羅仕峻 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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10.0 km | 00:50:18 | 05:01/km

風城好食光路跑嘉年華

官方成績
日期	2016-11-19
成績	00:50:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2016-11-19 07:03 - 地點: 竹北 - 天氣: 讚 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'15")

1001 / 1001

2

05'00"

(09'55")

04'57" (+00'18")

1009 / 2011

3

05'43"

(15'38")

05'43" (+01'04")

998 / 3009

4

05'04"

(20'42")

05'01" (+00'22")

1007 / 4016

5

05'00"

(25'42")

05'01" (+00'22")

994 / 5011

展開計圈分析

新竹

羅仕峻

·

新竹

羅仕峻

·

新竹

羅仕峻

·

新竹

羅仕峻

·

新竹

羅仕峻

·

等了4個大紅綠燈，大概3min，所以有算跑過50min

賽前宣言: 衝了

賽後評分: 普
給 3 星

11月累積里程 : 99.69 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 7 years ago

陳新武, Kris Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	05'43"	00:15'38"
4	04'58"	00:20'36"
5	05'06"	00:25'42"
6	04'50"	00:30'32"
7	04'44"	00:35'16"
8	04'53"	00:40'09"
9	05'07"	00:45'16"
9.9	05'31"	00:50'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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