8.3 km | 00:43:18 | 05:12/km日期: 2016-11-18 18:55 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 04'58" / 04'43" / 04'37" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'10") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'25" | 00:22'12" |
| 5 | 05'20" | 00:27'32" |
| 6 | 04'58" | 00:32'30" |
| 7 | 04'43" | 00:37'13" |
| 8 | 04'37" | 00:41'50" |
| 8.3 | 04'48" | 00:43'19" |
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