4.0 km | 00:25:15 | 06:16/km日期: 2016-11-19 07:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'38" / 16'58" / 08'10" / 07'57" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+04'15") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 16'58" | 00:22'36" |
| 3 | 08'10" | 00:30'46" |
| 4 | 07'57" | 00:38'43" |
| 4.0 | 09'12" | 00:38'59" |
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