5.0 km | 01:28:10 | 17:27/km日期: 2016-11-17 19:35 - 總爬升: 127 m - 地點: 五股水碓觀景公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 15'19" / 22'51" / 18'53" / 14'53" / 15'15" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'51" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'52" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.97 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 22'51" | 00:38'10" |
| 3 | 18'53" | 00:57'03" |
| 4 | 14'53" | 01:11'56" |
| 5 | 15'15" | 01:27'11" |
| 5.0 | 12'40" | 01:27'49" |
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