6.0 km | 00:29:36 | 04:54/km日期: 2016-11-21 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'07" / 04'45" / 04'57" / 04'48" / 04'54" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'22") | 1001 / 1001 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2002 | 167 / 125 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 3003 | 165 / 122 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1001 / 4004 | 166 / 125 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1006 / 5011 | 164 / 123 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1005 / 6016 | 170 / 121 |
| 7 | | 04'37" | 36 / 6053 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.22 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'45" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 04'48" | 00:19'37" |
| 5 | 04'54" | 00:24'31" |
| 6 | 04'53" | 00:29'24" |
| 6.0 | 05'32" | 00:29'36" |
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