5.2 km | 00:35:45 | 06:54/km日期: 2016-11-24 20:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 07'03" / 06'46" / 06'57" / 06'52" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.40 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Japan AQ2430 累積 :
290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'03" | 00:13'56" |
3 | 06'46" | 00:20'42" |
4 | 06'57" | 00:27'39" |
5 | 06'52" | 00:34'31" |
5.2 | 06'51" | 00:35'45" |