廖清池 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖清池新北市
ID 291622

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3.3 km | 00:30:30 | 09:14/km

日期: 2016-11-23 21:09 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 09'39" / 09'23" / 09'32" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'37" (+00'16")

992 / 992

2

09'29"

(19'02")

09'21"

1013 / 2006

3

09'32"

(28'34")

09'31" (+00'10")

1000 / 3006

4

01'56"

(30'30")

06'44"

286 / 3293

11月累積里程 : 21.99 km

NIKE Zoom 累積 : 207.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

Ryan-wei, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	09'23"	00:19'02"
3	09'32"	00:28'34"
3.3	06'26"	00:30'30"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17