陳洲偉 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳洲偉桃園
ID 285040

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5.2 km | 00:37:04 | 07:06/km

日期: 2016-11-29 16:41 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 07'36" / 06'52" / 07'24" / 06'59" / 06'28" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'32" (+01'06")

935 / 935

2

07'00"

(14'03")

06'56" (+00'30")

1007 / 1943

3

07'20"

(21'23")

07'16" (+00'50")

1007 / 2950

4

07'01"

(28'24")

07'02" (+00'36")

996 / 3947

5

06'30"

(34'54")

06'26"

1008 / 4956

6

02'10"

(37'04")

10'18" (+03'52")

210 / 5166

桃園

陳洲偉

·

氣候宜人，跑步很舒服的...

11月累積里程 : 67.14 km

LOTTO 氣墊慢跑鞋累積 : 150.6 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

蔡其峯, 簡清堆和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'52"	00:14'28"
3	07'24"	00:21'52"
4	06'59"	00:28'51"
5	06'28"	00:35'19"
5.2	07'57"	00:37'04"

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