4.1 km | 00:36:20 | 08:47/km日期: 2016-11-21 17:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'13" / 08'51" / 08'39" / 08'31" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.22 km 
拖鞋 母子鱷魚 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'51" | 00:18'04" |
| 3 | 08'39" | 00:26'43" |
| 4 | 08'31" | 00:35'14" |
| 4.1 | 08'23" | 00:36'21" |
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