7.3 km | 00:35:00 | 04:47/km日期: 2016-11-21 19:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6197 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'36" / 04'53" / 05'02" / 04'48" / 04'53" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1006 / 1006 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'34" | 1001 / 2007 | 174 / 125 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1007 / 3014 | 175 / 123 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4014 | 177 / 116 |
| 5 | | 05'01" (+00'27") | 1010 / 5025 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1004 / 6030 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'51" (+00'17") | 1004 / 7034 | 180 / 113 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 302 / 7337 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'53" | 00:18'50" |
| 5 | 05'02" | 00:23'52" |
| 6 | 04'48" | 00:28'40" |
| 7 | 04'53" | 00:33'33" |
| 7.3 | 04'47" | 00:35'00" |
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