謝宗晉 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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7.2 km | 00:40:23 | 05:38/km

日期: 2016-11-21 18:00 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 06'46" /

11月累積里程 : 406.36 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

大黃蜂, terresa 和其他 49 人說推

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觀看另 12 則留言

許崑柱謝兄~夜安嘿！

2016-11-22 00:02 ·

泳鴿宗晋，早安！

2016-11-22 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	05'38"	00:28'11"
6	05'32"	00:33'43"
7	05'37"	00:39'20"
7.2	06'46"	00:40'23"

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