2.0 km | 00:23:51 | 11:44/km日期: 2016-11-21 17:51 - 平均心率: 26 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 102 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1988 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'20" / 10'32" / 33'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'49" (+02'14") | 1002 / 1002 | 4 / 1616 |
2 | | 10'35" | 1000 / 2002 | 3 / 2502 |
3 | | 13'56" (+03'21") | 28 / 2031 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.40 km ![](images/shoe.png)
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 10'32" | 00:22'52" |
2.0 | 34'15" | 00:23'51" |