Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:21:15 | 05:18/km

日期: 2016-11-22 07:24 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 05'37" / 05'14" / 05'11" / 05'14" / 05'22" / 07'35" /

11月累積里程 : 347.45 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jui, 江ㄟ和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'05"	00:15'17"
4	05'15"	00:20'32"
5	05'13"	00:25'45"
6	05'25"	00:31'10"
7	05'24"	00:36'34"
8	05'18"	00:41'52"
9	05'10"	00:47'02"
10	05'16"	00:52'18"
11	05'37"	00:57'55"
12	05'14"	01:03'09"
13	05'11"	01:08'20"
14	05'14"	01:13'34"
15	05'22"	01:18'56"
15.3	07'35"	01:21'15"

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