5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km日期: 2016-12-01 07:42 - 平均心率: 108 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5109 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 06'03" / 06'34" / 06'42" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 154 / 121 |
| 2 | | 06'00" (+00'42") | 1006 / 2010 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'32" (+01'14") | 1001 / 3012 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'41" (+01'23") | 1001 / 4013 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'53" (+01'35") | 1008 / 5022 | 159 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.38 km 
ASICS GT-2000 累積 :
373.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'03" | 00:11'20" |
| 3 | 06'34" | 00:17'54" |
| 4 | 06'42" | 00:24'36" |
| 5 | 06'53" | 00:31'29" |
| 5.0 | 06'01" | 00:31'32" |
留言 
