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feiru
新北市
ID 284950
19 位追隨者
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feiru
56.8 km
|
03:55:20
|
14.5 km/h
日期:
2016-11-25 06:03
-
總爬升:
175 m
-
地點:
三峽
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1560 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
13.00 (-12.00)
998 / 998
2
05'36"
(10'13")
10.78 (-14.22)
1004 / 2003
3
03'11"
(13'24")
19.05 (-5.95)
1006 / 3010
4
03'02"
(16'26")
19.89 (-5.11)
1000 / 4010
5
03'10"
(19'36")
19.05 (-5.95)
1003 / 5013
展開計圈分析
6
03'25"
(23'01")
17.65 (-7.35)
1001 / 6015
7
03'21"
(26'22")
18.09 (-6.91)
1007 / 7022
8
02'35"
(28'57")
23.53 (-1.47)
1007 / 8029
9
02'37"
(31'34")
22.78 (-2.22)
988 / 9018
10
02'51"
(34'25")
21.30 (-3.70)
1010 / 10029
11
02'36"
(37'01")
22.93 (-2.07)
993 / 11022
12
02'40"
(39'41")
22.64 (-2.36)
1001 / 12024
13
02'39"
(42'20")
22.93 (-2.07)
1009 / 13033
14
02'36"
(44'56")
23.23 (-1.77)
1004 / 14037
15
02'35"
(47'31")
23.38 (-1.62)
1005 / 15043
16
02'32"
(50'03")
24.00 (-1.00)
1009 / 16053
17
02'30"
(52'33")
24.16 (-0.84)
1001 / 17055
18
02'41"
(55'14")
22.50 (-2.50)
1004 / 18060
19
02'35"
(57'49")
23.08 (-1.92)
992 / 19053
20
03'06"
(01:00'55")
19.57 (-5.43)
1005 / 20058
21
02'49"
(01:03'44")
21.56 (-3.44)
1006 / 21065
22
02'49"
(01:06'33")
21.56 (-3.44)
1007 / 22072
23
06'51"
(01:13'24")
8.78 (-16.22)
1001 / 23074
24
07'04"
(01:20'28")
8.49 (-16.51)
997 / 24071
25
05'41"
(01:26'09")
10.65 (-14.35)
1008 / 25080
26
04'38"
(01:30'47")
13.00 (-12.00)
1002 / 26082
27
04'40"
(01:35'27")
12.81 (-12.19)
995 / 27077
28
09'53"
(01:45'20")
6.13 (-18.87)
1009 / 28086
29
03'37"
(01:48'57")
16.59 (-8.41)
995 / 29082
30
03'57"
(01:52'54")
15.32 (-9.68)
1006 / 30088
31
03'41"
(01:56'35")
16.29 (-8.71)
997 / 31086
32
04'51"
(02:01'26")
12.46 (-12.54)
1005 / 32092
33
05'48"
(02:07'14")
10.32 (-14.68)
995 / 33087
34
04'47"
(02:12'01")
12.68 (-12.32)
1009 / 34097
35
06'07"
(02:18'08")
9.84 (-15.16)
1001 / 35099
36
07'53"
(02:26'01")
7.58 (-17.42)
993 / 36092
37
02'47"
(02:28'48")
21.82 (-3.18)
1006 / 37099
38
04'24"
(02:33'12")
13.79 (-11.21)
1010 / 38110
39
03'48"
(02:37'00")
15.65 (-9.35)
987 / 39097
40
05'02"
(02:42'02")
12.00 (-13.00)
1003 / 40100
41
03'56"
(02:45'58")
15.38 (-9.62)
1008 / 41109
42
04'40"
(02:50'38")
12.86 (-12.14)
999 / 42109
43
05'42"
(02:56'20")
10.56 (-14.44)
1002 / 43111
44
05'23"
(03:01'43")
11.08 (-13.92)
991 / 44103
45
05'57"
(03:07'40")
10.26 (-14.74)
1015 / 45118
46
04'18"
(03:11'58")
13.95 (-11.05)
998 / 46116
47
03'05"
(03:15'03")
19.67 (-5.33)
1008 / 47124
48
08'36"
(03:23'39")
6.98 (-18.02)
999 / 48124
49
04'13"
(03:27'52")
14.29 (-10.71)
1000 / 49125
50
03'34"
(03:31'26")
16.82 (-8.18)
999 / 50124
51
03'25"
(03:34'51")
17.82 (-7.18)
1010 / 51135
52
04'10"
(03:39'01")
14.46 (-10.54)
1000 / 52136
53
03'14"
(03:42'15")
18.65 (-6.35)
1002 / 53138
54
02'42"
(03:44'57")
22.36 (-2.64)
1003 / 54142
55
02'25"
(03:47'22")
25.00
1003 / 55145
56
04'38"
(03:52'00")
13.09 (-11.91)
1008 / 56153
57
03'20"
(03:55'20")
14.81 (-10.19)
820 / 56973
大漢溪右岸→三峽→碧潭→新店溪左岸→永和
11月累積里程 :
378.53 km
GINAT
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 8 years ago
HONG JIN-YONG
,
李金川
和其他
3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
1.5 %
2
13.1
-1.3 %
3
18.8
-0.7 %
4
19.8
1.0 %
5
18.9
-0.2 %
6
17.8
1.0 %
7
17.9
1.0 %
8
23.2
-0.4 %
9
22.9
1.2 %
10
21.1
-0.1 %
11
23.1
-0.3 %
12
22.5
-0.4 %
13
22.6
1.0 %
14
23.5
1.0 %
15
23.2
1.0 %
16
23.5
1.0 %
17
24.2
-0.6 %
18
22.8
1.0 %
19
23.2
1.0 %
20
19.4
1.0 %
21
21.2
2.0 %
22
22.4
-0.6 %
23
8.7
1.2 %
24
8.5
1.0 %
25
10.7
2.0 %
26
12.9
1.3 %
27
12.9
-0.4 %
28
6.2
-0.6 %
29
15.9
-0.1 %
30
15.5
1.3 %
31
16.1
1.2 %
32
12.8
1.7 %
33
10.5
2.0 %
34
12.4
1.6 %
35
10.1
1.1 %
36
7.2
2.9 %
37
21.7
-3.3 %
38
14.8
-2.0 %
39
14.5
-1.2 %
40
15.7
-1.5 %
41
12.0
-1.2 %
42
12.7
-1.0 %
43
10.6
2.8 %
44
11.9
-1.0 %
45
9.8
1.2 %
46
13.2
-0.1 %
47
19.8
-0.2 %
48
7.0
1.0 %
49
14.9
-0.1 %
50
16.0
-0.4 %
51
17.6
-0.4 %
52
15.0
-0.7 %
53
17.4
-0.2 %
54
22.2
-1.0 %
55
24.8
-0.6 %
56
13.1
-0.7 %
56.8
13.3
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
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|
02:03:37
|
05:55/km
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00:41:32
|
05:55/km
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00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
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10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
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10.1 km
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00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
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10.2 km
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00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
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01:09:34
|
17.2 km/h
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
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00:30:02
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06:40/km
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10.3 km
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01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
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0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
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