3.6 km | 00:19:37 | 05:31/km日期: 2016-11-24 19:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 05'31" / 05'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 833 / 833 |
| 2 | | 17'11" (+13'19") | 102 / 935 |
| 3 | | 04'23" (+00'31") | 812 / 1747 |
| 4 | | 25'12" (+21'20") | 56 / 1804 |
| 5 | | 04'18" (+00'26") | 816 / 2620 |
| 6 | | 16'43" (+12'51") | 87 / 2708 |
| 7 | | 04'51" (+00'59") | 805 / 3514 |
| 8 | | 07'56" (+04'04") | 20 / 3534 |
| 9 | | 42'19" (+38'27") | 13 / 3547 |
| 10 | | 14'25" (+10'33") | 2 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'31" | 00:10'49" |
| 3 | 05'41" | 00:16'30" |
| 3.6 | 05'43" | 00:19'39" |
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