龍大俠 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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51.0 km | 03:35:11 | 14.2 km/h

日期: 2014-05-06 07:36 - 總爬升: 470 m - 地點: 左營<->中寮山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

普悠瑪後和阿正，忠霖恢復騎，呼~~回程巧遇跑步中的順來爸，真開心^^¥

5月累積里程 : 148.31 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

lin, Skyler 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	-3.8 %
2	24.7	-2.6 %
3	16.1	6.0 %
4	19.3	-2.2 %
5	18.5	-3.5 %
6	31.3	2.2 %
7	33.3	-2.3 %
8	27.3	1.4 %
9	20.6	-1.4 %
10	22.1	2.8 %
11	32.4	2.4 %
12	31.3	1.7 %
13	28.8	2.5 %
14	23.4	2.4 %
15	28.6	2.5 %
16	24.0	4.8 %
17	26.1	2.4 %
18	9.8	-2.9 %
19	18.7	5.2 %
20	19.4	3.1 %
21	22.5	5.1 %
22	19.4	5.6 %
23	10.7	7.7 %
24	11.6	6.5 %
25	11.8	6.0 %
26	0.8	5.3 %
27	25.0	-6.6 %
28	29.3	-6.6 %
29	28.3	-8.3 %
30	30.3	-4.5 %
31	33.0	-5.5 %
32	36.0	-2.7 %
33	45.6	-2.4 %
34	26.5	5.2 %
35	16.7	-2.5 %
36	24.5	-1.8 %
37	35.0	-1.6 %
38	24.3	-2.6 %
39	34.6	-2.4 %
40	33.6	-1.7 %
41	32.1	-2.3 %
42	18.6	4.4 %
43	21.6	-3.6 %
44	29.8	-1.6 %
45	19.5	4.2 %
46	22.8	-2.0 %
47	20.1	3.5 %
48	21.6	-3.0 %
49	24.0	3.8 %
50	29.5	1.8 %
51.0	9.3	6.5 %

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