Iris 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Iris 桃園
ID 170482

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5.0 km | 00:27:08 | 05:24/km

日期: 2016-11-25 22:01 - 地點: 中原大學 - 天氣: 風大 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 03'12" / 05'44" / 04'40" / 06'36" / 06'48" / 07'01" /

GPS大亂飄

11月累積里程 : 101.24 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 395.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 肉腳Max 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

肉腳Max 312(>﹏<)

2016-11-26 19:43 ·

Iris 錶飄掉了啦

2016-11-26 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	05'44"	00:08'56"
3	04'40"	00:13'36"
4	06'36"	00:20'12"
5	06'48"	00:27'00"
5.0	06'41"	00:27'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"