7.5 km | 00:51:40 | 06:53/km日期: 2016-11-26 06:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 8530 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'49" / 07'00" / 06'56" / 06'42" / 06'42" / 06'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'35") | 1007 / 1007 | 162 / 85 |
| 2 | | 06'42" (+00'05") | 1005 / 2012 | 166 / 89 |
| 3 | | 07'00" (+00'23") | 1010 / 3022 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'56" (+00'19") | 1008 / 4030 | 164 / 87 |
| 5 | | 06'37" | 1008 / 5039 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+00'02") | 1003 / 6043 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'45" (+00'08") | 1005 / 7048 | 164 / 89 |
| 8 | | 06'44" (+00'07") | 504 / 7553 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'49" | 00:14'01" |
| 3 | 07'00" | 00:21'01" |
| 4 | 06'56" | 00:27'57" |
| 5 | 06'42" | 00:34'39" |
| 6 | 06'42" | 00:41'21" |
| 7 | 06'45" | 00:48'06" |
| 7.5 | 07'04" | 00:51'40" |
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