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    Lihwa Lee 台中
    ID 239494
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lihwa Lee 
    5.4 km | 00:44:44 | 08:15/km
    日期: 2016-12-01 10:06 - 地點: 運動公園 - 天氣: ⛅⛅⛅ - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
    Pace: 07'07" / 08'31" / 09'16" / 07'58" / 08'13" / 08'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'07"985 / 985
    2
    08'30"  (15'31")
    		08'28" (+01'21")1002 / 1988
    3
    09'20"  (24'51")
    		09'13" (+02'06")1011 / 2999
    4
    07'53"  (32'44")
    		07'53" (+00'46")999 / 3998
    5
    08'15"  (40'59")
    		08'16" (+01'09")996 / 4995
    6
    03'45"  (44'44")
    		08'50" (+01'43")423 / 5419
    台中
    Lihwa Lee
    喜歡唷 適合自己
    Andy Tsang, Ina 和其他 3 人說推
    · 留言
    台中
    Lihwa Lee
    校園一角
    Andy Tsang, Ina 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    Lihwa Lee
    這陣子腳ㄚㄚ不聽話😉😉😉
    Andy Tsang, Ina 和其他 3 人說推
    · 留言

    這幾天讓自己身心休息休息，也讓腳ㄚㄚ發炎的地方緩和修護，今天為了試新鞋看合不合腳，還是要應抽出時間溜出去跑一下，怎麼辦呀~舊傷左大腿外側還是會酸痛捏😮😮😮

    12月累積里程 : 68.67 km
    Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago
    chenx2chin, 吳寶發 和其他 165 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    小冰 Lihwa，午安，這時候跑感覺好熱呢，腳受傷了，還是要注意一下！
    2016-12-01 11:29 ·
     1 個人推
    歐俊聰 Lihwa妹~午安愉快~祝早日康復~

    2016-12-01 11:31 ·
     1 個人推
    Ben Lihwa午安！腳傷還沒好前，跑步要小心留意~早日康復！
    2016-12-01 11:38 ·
     1 個人推
    陳國勝 留得青山在！不怕沒材燒......
    2016-12-01 11:53 ·
     2 個人推
    Alex Alex Alex 注意保養自己的雙腿 不要受傷唷! 哥會擔心喔 用餐愉怏~
    2016-12-01 11:59 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安、用餐愉快^_^
    祝早日康復-
    2016-12-01 12:03 ·
     1 個人推
    David Lihwa. 看起來好嚴重乁～要多休息喔！舊傷還是要注意，弄到完全好，有傷還跑全馬。 午安～12月開張運動好心情^_^
    2016-12-01 12:08 ·
     1 個人推
    Yun Zhen 美女午安安 小跑一下感覺自己還活著其實也不賴 不要勉強就好><" 話說我們穿情侶鞋耶 好開心(๑・v・๑)
    2016-12-01 12:09 ·
     2 個人推
    briant2266 午安，受傷急不得，慢慢來，加油~
    2016-12-01 12:32 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 美女妹妹，保重喲，要適時的休息..休息也是復原的關鍵喲～加油！
    2016-12-01 12:43 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 好好休息吧~
    2016-12-01 12:58 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 發炎就先休息吧
    忍耐忍耐
    早日康復唷
    2016-12-01 12:58 ·
     1 個人推
    Jeff Wang Lihwa午安，妳上個月太操了，傷是累積的，建議有傷的話，週日就考慮別跑了。
    2016-12-01 12:59 ·
     1 個人推
    Ina Lihwa午安～看到你腳受傷還這麼認真跑好心疼喔，不過還是要把腳腳照顧好喔^^
    2016-12-01 13:03 ·
     2 個人推
    科丞 下午好 運動愉快 好好休息！
    2016-12-01 16:04 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Lihwa 晚安～新的月份展開，盼妳 自由順心 早點康復喔 ^_^
    2016-12-01 17:25 ·
    鄭緒華 Lee晚安，祝早日康復
    2016-12-01 18:36 ·
    evenhigh 多休息，很快就可以回來跑步了！
    2016-12-01 19:17 ·
    明天 保重哦！
    2016-12-01 19:36 ·
     1 個人推
    煌弟 跟我一樣剛買新鞋跑腳趾甲就黑青還好放血現比較好
    2016-12-01 19:41 ·
     2 個人推
    Chief Lunger Lihwa 姐晚安～還是要多休息喔！按摩+冰敷～
    2016-12-01 20:01 ·
     1 個人推
    大齡剩女 美女保重吖~晚安噢！順心
    2016-12-01 20:18 ·
     1 個人推
    Justin Chu 祝早日康復!!
    2016-12-01 21:06 ·
     1 個人推
    Gavin盈宏 大腿外側部分，有使用滾輪嗎？對紓緩酸痛或有幫助喔！
    2016-12-01 21:46 ·
     1 個人推
    楊玄郎 早日康復喔
    2016-12-01 22:01 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 美女~早日康復^_^晚安好眠：）
    2016-12-01 23:30 ·
     1 個人推
    李崧豪 Lihwa Lee姐~晚安∼運動愉快∼*^O^*早日康復
    2016-12-01 23:57 ·
     1 個人推
    陳信豪 還是休養好點再跑吧！健康跑比較重要啊!
    2016-12-02 00:22 ·
     1 個人推
    阿斌 Lihwa Lee 晚安～祝早日康復！
    2016-12-02 01:03 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Lihwa,早安安喔…新鞋鞋超好看的....很適合妳喔…
    2016-12-02 07:46 ·
     1 個人推
    阿sam 發炎就休息幾天吧 ! 祝早日康復 ~
    2016-12-02 10:12 ·
     1 個人推
    阿sam 紅酒馬加油喔 ! 如腳還是不舒服就好好"玩"賽 !
    2016-12-02 10:21 ·
     2 個人推
    ICEMAN0101 Lihwa美女午安(⌒∇⌒)幸福，小週末用餐運動愉快喔~
    ⊙_⊙腳這也太大包了吧！好好休息要緊，保重囉^^
    2016-12-02 11:41 ·
     1 個人推
    美美 Lihwa:傍晚好，天啊！妳的腳傷也很嚴重，有就診嗎？謝謝妳的關心，剛4點抵休下班趕來醫院回診+看報告現還在等診中，超級累……眼皮沉重無比，小週末開心喔！
    2016-12-02 17:03 ·
    Alex Alex Alex 是因為妳經常給哥鼓勵 還有安慰 讓哥更有信心 認識你真好 要一起幸福喔~
    2016-12-02 17:22 ·
    Eric Lihwa晚安
    不好意思,現在才回妳
    這陣子事情真的比較多,需要時間處理~
    所以才沒辦法常常上來 ^ ^"

    好好休息吧,讓腳可以早點恢復!

    2016-12-02 19:09 ·
     1 個人推
    愛猫晴 痛痛
    2016-12-09 22:42 ·
    R King 妳的腳怎麼了？
    2016-12-23 16:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    208'31"00:15'38"
    309'16"00:24'54"
    407'58"00:32'52"
    508'13"00:41'05"
    5.408'41"00:44'44"

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