8.5 km | 00:50:51 | 05:58/km日期: 2016-12-02 05:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'48" / 06'20" / 05'58" / 05'29" / 05'34" / 05'14" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 1000 | 184 / 89 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1008 / 2009 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 3010 | 184 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1006 / 4017 | 185 / 86 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1005 / 5023 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1005 / 6028 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7029 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'30" | 1005 / 8034 | 182 / 99 |
| 9 | | 06'42" (+01'12") | 521 / 8556 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 06'20" | 00:23'53" |
| 5 | 05'58" | 00:29'51" |
| 6 | 05'29" | 00:35'20" |
| 7 | 05'34" | 00:40'54" |
| 8 | 05'14" | 00:46'08" |
| 8.5 | 09'02" | 00:50'51" |
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