wushinyi 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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12.7 km | 01:01:12 | 04:49/km

日期: 2013-10-02 20:49 - 地點: 南科 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'38" / 04'46" / 04'43" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'46" / 05'00" / 05'05" / 04'46" /

今天風吹起來好冷喔
怎麼感覺冬天要來了
要準備添購衣服了...呵

10月累積里程 : 327.72 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Blair Chen, 黃世杰和其他 9 人說推

·

Blair Chen 這天跑的這ㄇ快,心跳是多少啊??

2013-10-15 22:30 ·

wushinyi 哈...沒有測心跳耶
後面速度還是掉了...拉不起來> <

2013-10-15 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'38"	00:14'18"
4	04'46"	00:19'04"
5	04'43"	00:23'47"
6	04'50"	00:28'37"
7	04'47"	00:33'24"
8	04'49"	00:38'13"
9	04'51"	00:43'04"
10	04'46"	00:47'50"
11	05'00"	00:52'50"
12	05'05"	00:57'55"
12.7	04'46"	01:01'12"

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