江慶哲 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

江慶哲台中
ID 120046

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5.4 km | 00:39:08 | 07:16/km

日期: 2016-12-02 18:59 - 地點: 后里夜跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 07'04" / 06'47" / 07'37" / 07'42" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16" (+00'26")

989 / 989

2

07'04"

(14'16")

07'00" (+00'10")

1008 / 1997

3

06'53"

(21'09")

06'50"

1005 / 3002

4

07'37"

(28'46")

07'36" (+00'46")

1000 / 4003

5

07'42"

(36'28")

07'39" (+00'49")

1004 / 5008

6

02'40"

(39'08")

07'10" (+00'20")

371 / 5379

台中

江慶哲

·

12月累積里程 : 69.40 km

diadora 橘將累積 : 667.3 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Lihwa Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	06'47"	00:21'09"
4	07'37"	00:28'46"
5	07'42"	00:36'28"
5.4	07'01"	00:39'08"

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