8.0 km | 00:48:35 | 06:03/km日期: 2016-11-29 20:19 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 8565 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'09" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 05'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1003 / 1003 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1006 / 2010 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3010 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1003 / 4014 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 5018 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 6020 | 175 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1007 / 7028 | 176 / 93 |
| 8 | | 05'46" | 1008 / 8036 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.39 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 06'09" | 00:18'17" |
| 4 | 06'08" | 00:24'25" |
| 5 | 06'03" | 00:30'28" |
| 6 | 05'58" | 00:36'26" |
| 7 | 06'03" | 00:42'29" |
| 8 | 05'49" | 00:48'18" |
| 8.0 | 15'55" | 00:48'35" |
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