趁咖未麻快照 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

16.8 km | 00:57:56 | 17.4 km/h

日期: 2016-11-27 20:23 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

17.14 (-5.50)

996 / 996

2

03'06"

(06'36")

19.25 (-3.39)

991 / 1988

3

03'00"

(09'36")

20.34 (-2.30)

1011 / 2999

4

02'40"

(12'16")

22.64

1003 / 4003

5

03'12"

(15'28")

18.85 (-3.79)

1000 / 5004

展開計圈分析

一整天的雨，讓人很悶，又見大家這麼認真，趁雨歇時動一下。2017/03/05高美濕地新路線倒著走到12k處是折反點。

11月累積里程 : 19.18 km

Android - ZTE Amazing A5S 上傳 | 7 years ago

陳泓亦, kuan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-2.5 %
2	19.5	1.8 %
3	20.0	-2.1 %
4	22.9	1.5 %
5	18.8	2.8 %
6	18.2	-4.2 %
7	14.9	5.0 %
8	16.0	3.0 %
9	11.8	3.0 %
10	17.1	-2.1 %
11	21.2	-3.2 %
12	21.6	1.9 %
13	22.5	-2.6 %
14	19.4	-2.4 %
15	12.9	5.8 %
16	13.4	2.7 %
16.8	20.5	-4.5 %

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