10.1 km | 01:18:54 | 07:47/km日期: 2016-11-29 06:21 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1411 Cal - 總步數: 11771 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 08'14" / 07'15" / 08'40" / 08'31" / 07'57" / 08'24" / 07'37" / 06'51" / 06'44" / 07'35" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'29") | 1001 / 1001 | 145 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+00'26") | 1008 / 2010 | 162 / 84 |
| 3 | | 08'39" (+01'48") | 1000 / 3010 | 134 / 85 |
| 4 | | 08'34" (+01'43") | 1006 / 4016 | 147 / 79 |
| 5 | | 07'56" (+01'05") | 1005 / 5022 | 151 / 83 |
| 6 | | 08'24" (+01'33") | 1007 / 6030 | 144 / 82 |
| 7 | | 07'31" (+00'40") | 1003 / 7033 | 149 / 89 |
| 8 | | 06'53" (+00'02") | 1007 / 8040 | 160 / 90 |
| 9 | | 06'51" | 1009 / 9050 | 162 / 89 |
| 10 | | 07'21" (+00'30") | 1002 / 10052 | 140 / 96 |
| 11 | | 05'45" | 115 / 10168 | 141 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'15" | 00:15'29" |
| 3 | 08'40" | 00:24'09" |
| 4 | 08'31" | 00:32'40" |
| 5 | 07'57" | 00:40'37" |
| 6 | 08'24" | 00:49'01" |
| 7 | 07'37" | 00:56'38" |
| 8 | 06'51" | 01:03'29" |
| 9 | 06'44" | 01:10'13" |
| 10 | 07'35" | 01:17'48" |
| 10.1 | 09'29" | 01:18'54" |
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