7.0 km | 00:35:48 | 05:06/km日期: 2016-11-28 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 189 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'51" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'26" / 04'57" / 05'17" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1007 / 1007 | 103 / 199 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1008 / 2015 | 104 / 190 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 3020 | 103 / 192 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1008 / 4028 | 101 / 194 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5028 | 103 / 176 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1010 / 6038 | 100 / 200 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1005 / 7044 | 106 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'05" | 00:09'56" |
| 3 | 05'04" | 00:15'00" |
| 4 | 05'05" | 00:20'05" |
| 5 | 05'26" | 00:25'31" |
| 6 | 04'57" | 00:30'28" |
| 7 | 05'17" | 00:35'45" |
| 7.0 | 03'07" | 00:35'48" |
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