6.6 km | 00:45:51 | 06:58/km日期: 2016-11-30 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 07'52" / 06'42" / 06'25" / 06'15" / 06'25" / 17'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.43 km ![](images/shoe.png)
Kalenji 01 累積 :
429.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'52" | 00:13'19" |
3 | 06'42" | 00:20'01" |
4 | 06'25" | 00:26'26" |
5 | 06'15" | 00:32'41" |
6 | 06'25" | 00:39'06" |
6.6 | 17'35" | 00:49'14" |