8.9 km | 01:00:05 | 06:47/km日期: 2016-12-01 17:48 - 地點: 大直美麗華百貨 - 天氣: 陰 (18.9°) - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 10'40" / 07'28" / 07'41" / 07'17" / 07'01" / 08'10" / 06'32" / 06'44" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.54 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-9號 累積 :
183.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 07'28" | 00:18'08" |
| 3 | 07'41" | 00:25'49" |
| 4 | 07'17" | 00:33'06" |
| 5 | 07'01" | 00:40'07" |
| 6 | 08'10" | 00:48'17" |
| 7 | 06'32" | 00:54'49" |
| 8 | 06'44" | 01:01'33" |
| 8.9 | 07'18" | 01:07'47" |
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