3.1 km | 00:12:22 | 03:58/km日期: 2016-11-29 18:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'01" / 03'58" / 03'57" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'03") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 403 / 819 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 405 / 1224 |
| 4 | | 03'59" (+00'07") | 416 / 1641 |
| 5 | | 04'03" (+00'11") | 414 / 2055 |
| 6 | | 03'56" (+00'04") | 417 / 2473 |
| 7 | | 03'52" | 416 / 2890 |
| 8 | | 04'02" (+00'10") | 220 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'58" | 00:07'59" |
| 3 | 03'57" | 00:11'56" |
| 3.1 | 03'54" | 00:12'22" |
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